اولين گام لاغري افراد چاق

سواد تغذيه ايي

انرژي براي حيات انسان موضوعي طبيعي است. اين انرژي بطور نامحدود، هميشه وجود دارد. اين يكي از واقعيات مهم طبيعت است ( فراواني). پس بايد بتوانم بيشتر بخورم نه كمتر!!! اين يعني دانش تغذيه رو بدونيم. چي بخورم؟ چه جوري بخورم؟ كي بخورم؟

ارتباط ذهن و جسم

نا هماهنگي در ارتباط ذهن و جسم ، موجب از دست دادن انرژي ميشود. نكته مهم در داشتن انرژي، تعادل است. تعادل به معناي تلفيق كامل اعمال  فيزيكي و روحي در چهار زمينه: جسم، ذهن، رفتار و محيط است. به عبارت ساده با توجه به قانون شماره ۱ با قدرت سازمان دهنده دانش، آگاهي فكريخودتون رو افزايش داده و مسئله چاقي را حل كنيد. ادامه مطلب در....


سايت منبع: لاغري و كاهش وزن 


برگرفته از نوشته: اولين گام لاغري افراد چاق

نوشته شده توسط نيكا | ۶ دى ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۵۴:۲۲ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |